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心里美萝卜能降血压吗搭配

2020-05-27 来源:

心里美萝卜能降血压吗

文章导读 萝卜是很多人最爱,这样的食物对改善人体各方面都是有着很好的帮助,而且对这样食物吃的时候,都是可以放心进行,萝卜对人体健康没有任何的损害,同时长期吃萝卜对促进人体排泄效果也是很不错的,所以选择它是一个很好之选,那心里美萝卜能降血压吗,也是很多人不了解的。

很多人对心里美萝卜并不是很清楚,因此在对它选择之前,也是需要对它进行详细认识,那心里美萝卜能降血压吗?下面就详细的介绍下。

心里美萝卜能降血压吗:

心里美萝卜的营养价值:所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

制作方法

雪盖火焰山

【材料】:心里美萝卜2个

【调味料】:盐少许、糖50克、白醋50克、葱和香菜各少许

【做法】:

1、将心里美萝卜削皮切成厘米细丝,葱、香菜均切小段;

2、加少许盐腌制10分钟;

要实现对恶意诉讼的有效遏制

3、再加入糖、白醋拌入味,装盘后撒上葱段、香菜即可(装盘时,再撒上一层白糖)。

【特别提示】:心里美腌制时间不宜过长,以免影响脆爽。

糖醋萝卜丝

【用料】:绿皮心里美萝卜750克,配这样做的目的只有一个米醋250克,白糖50克,精盐5克,味精3克,香油10克。

【做法】:将萝卜洗净去皮切成细丝放入盆中,加入白糖、精盐、味精、米醋及香油腌制2小时后品尝。

【特点】:具有开胃、降脂、益气的食疗功效。

【步骤】:

1、洗干净心里美,去掉萝卜皮(喜欢吃有点辣味的就省掉这一步);

2、擦成丝,细一点比较好吃;

3、得到300g的萝卜丝,加入50g米醋、40g白糖,拌均匀;

4、冰箱冷藏室放置30分钟后就可以吃咯,清清爽爽非常可口。

以上就是对心里美萝卜能降血压吗详细介绍,通过以上的说明可以知道,心里美萝卜在稳定血压上都是有着很好的帮助,而且它对调理人体各个方面问题,也是有着很好的效果,所以对这样的蔬菜选择,可以放心的进行。

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